Támadt már olyan gondolata, hogy túl sokat iszik, és ezen változtatni kellene? - teszi fel a kérdést a könyv addiktológus szerzője, aki saját tapasztalatból szól, hiszen harminc évvel ezelőtt maga is ebben a helyzetben volt. Bemutatja, milyen hatással van az alkohol az agyra, a testre és az életvitelre, és milyen módszerek lehetnek segítségére annak, aki szeretne leszokni a túlzott alkoholfogyasztásról.
Gyakorlati szempontból közelíti meg a változás útjának egyes lépéseit:
- mikor válik az alkohol problémává
- hogyan változtathat a helyzetén - legyen ez az első próbálkozása vagy a sokadik
- kitől érdemes segítséget kérni, és kitől nem
- milyen reális célokat tűzzön ki
- hogyan kerülje el a visszaesést, illetve mit tegyen, ha ez mégis megtörtént
- hogyan támogathatja a hozzátartozó az alkoholproblémától szenvedő embert?
John McMahon: Kiút az alkoholproblémából
Szerző: | John McMahon |
Fordította: | Forgács Ildikó |
Nyelv: | Magyar |
Kiadó: | Harmat |
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | 2014. |
Oldalszám: | 110 |
Kötéstípus: | Puhatáblás |
ISBN: | 9789632882420 |
Sorozat: | Első lépések |